L’ail à la rescousse!

L’ail c’est fort, mais ça marche

La saison du rhume et de la grippe approche à grands pas et on n’est jamais réellement prêt à la combattre. Vous êtes du genre anti-médicaments? Ces prochains trucs vous seront bien utiles.

Effectivement, l’ail nous donne une haleine très désagréable, mais il peut nous enlever bien de problèmes futurs.

L’ail possède des propriétés antimicrobiennes, antibactériennes, antibiotiques, anti-inflammatoires, antifongiques et antivirales. C’est donc un aliment qui est un vrai chasseur de microbes! Ce n’est pas pour rien qu’on l’introduit dans la liste des supers aliments. L’ail est donc capable d’éliminer un bon nombre de bactéries pathogènes dans notre système. Avec ses propriétés, l’ail permet de traiter les infections des voies respiratoires lors d’une contagion.

L’ail est aussi un « booster » du système immunitaire. Donc, si vous tombez malade, votre corps sera plus en mesure de combattre le virus qui essaie de vous envahir.

Mode d’utilisation de l’ail :

Pour vous armer suffisamment de petits soldats pour le temps des rhumes, vous devez manger 3 à 6 grammes d’ail cru ou 9 à 15 grammes d’ail cuit par jour pour que la magie opère.